Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2018
|
49,1 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2018:
|
456 kcal
|
Fett: 16,51g | Prot: 40,83g | Kolh.: 42,00g.
Frukost: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Delicato Кокосовое Масло, ВкусВилл Ягода Дроблёная с Сахаром. Малина (Дикорастущая), Яичный Желток, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
|
2065 kcal
|
Träning:
Studera - 4 timmar, Titta på TV - 3 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Diska - 1 timme och 20 minuter, Apple Health - 0 minuter, Sömn - 9 timmar och 35 minuter, Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Bada - 20 minuter, Duscha - 15 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|