Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2018
|
70,9 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2018:
|
1881 kcal
|
Fett: 83,91g | Prot: 72,47g | Kolh.: 89,35g.
Frukost: Soft Boiled Egg, Kebir Tulum Peyniri, Espresso Coffee, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Dil Peyniri. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Etli Nohut. Middag: Budweiser Fıçı Bira, Yer Fıstığı, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Cabernet Sauvignon Wine. Snacks/Annat: Singleton Whiskey, Portakal, Mandalina. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|