Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2018
|
99,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 34,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2018:
|
1315 kcal
|
Fett: 44,87g | Prot: 77,03g | Kolh.: 151,34g.
Frukost: 365 Дней Молоко 1,5%, Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: 365 Дней Молоко 1,5%, Разносол Капуста Квашеная Экстра, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Сердечки в йогурте, Barilla Макароны Отварные. Middag: Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные котлеты. Snacks/Annat: Мёд, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Белый Замок Творог 5%, Лента Яблоко Симиренко, Каждый День Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, 365 Дней Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bartosh.i 's vikthistorik
|