Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2018
|
93,8 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2018:
|
1097 kcal
|
Fett: 34,65g | Prot: 78,18g | Kolh.: 123,21g.
Frukost: Банан, Творожок, Давлеканово Творог 5%. Lunch: Мандарины, Жареная Картошка, Курт, Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша. Middag: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Яблоко Голден, Первый Вкус Сметана 15%, Блины, Чай с Молоком и Сахаром. Snacks/Annat: Мёд, Давлеканово Творог 5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|