Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2018
|
52,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2018:
|
1237 kcal
|
Fett: 42,75g | Prot: 37,01g | Kolh.: 186,00g.
Lunch: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus Lunak, Nasi Kuning, Talas. Middag: Ayam Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Talas. Snacks/Annat: Ellenka Fiber Creme, Ellenka Fiber Creme, Alpukat, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Tora Bika Cappuccino, Tango Wafer Chocolate, Pisang, Pisang Goreng, Pisang, Pepaya. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
marie.2288 's vikthistorik
|