grandvitara 's dagbok, 25 nov 18

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2018

60 kg Tappat hittills: 3 kg. Kvarvarande: 15 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 25 november 2018:

1490 kcal

Fett: 117,03g | Prot: 25,49g | Kolh.: 94,66g. Lunch: Bakwan, Sayuran Mentah. mer...

1484 kcal

Träning: Jumping Jacks - 1 minut, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 2 minuter, Vila - 15 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...

Tappar 21 kg per vecka


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

grandvitara 's vikthistorik