|
Visa kostkalendern, 24 november 2018:
|
1781 kcal
|
Fett: 94,33g | Prot: 119,87g | Kolh.: 113,51g.
Frukost: Кофе с Молоком, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог 5%. Lunch: Омлет или Яичница с Грибами, Galbani Моцарелла, Monini Бальзамический Соус, Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола. Middag: Капучино, Теремок Блин с Грибами и Сыром, Уха из Семги. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Фундук Фундук. mer...
|
|
2400 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 35 minuter, Vila - 13 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lil.sharapowa 's vikthistorik
|