Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2018
|
110,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2018:
|
2146 kcal
|
Fett: 75,80g | Prot: 111,02g | Kolh.: 169,52g.
Frukost: One Salat Ананас Свежий, ВкусВилл Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный, ВкусВилл Йогурт Греческий с Лимоном, Каждый День Гречка Отварная, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Варенье Малиновое. Lunch: Сыр-Бор Сыр Российский. Middag: Азбука Вкуса Салат с Огурцом и Сельдереем, Fish House Кальмар, Каждый День Гречка Отварная, Массандра Каберне, Азбука Вкуса Треска под Маринадом. Snacks/Annat: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Zatecky Gus Пиво Светлое, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|