Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2018
|
88,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2018:
|
1531 kcal
|
Fett: 24,77g | Prot: 116,94g | Kolh.: 202,69g.
Frukost: Selex Yogurt Greco Magro Vaniglia, Esselunga Top Miele, Caffè Espresso. Lunch: Melone, Cetriolo (senza Buccia), Sugo di Pomodoro, Realvalle Fettine di Bovino Adulto , Conad Mezze Penne Rigate. Middag: Clementine, Aperol Spritz, Polpette con il Sugo, Pane Comune. Snacks/Annat: EthicSport XTR Whey Protein, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Banana. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|