Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2018
|
98,2 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2018:
|
596 kcal
|
Fett: 27,83g | Prot: 65,60g | Kolh.: 18,72g.
Lunch: Brócolos, Pescada Cozida. Middag: Pingo Doce Cogumelos Laminados, Nobre Frankfurt Originais, Ovo Estrelado. Snacks/Annat: Atkins Barra Energética Chocolate. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|