Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2018
|
66 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2018:
|
1050 kcal
|
Fett: 47,44g | Prot: 37,39g | Kolh.: 116,23g.
Frukost: Milford Подсластитель, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Тильзитер, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Мёд, Витамин Чай Облепиховый с Имбирем, Сытоедов Крем-Суп из Брокколи. mer...
|
|
2015 kcal
|
Träning:
Бег pro 9 - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|