Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2018
|
80,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2018:
|
1423 kcal
|
Fett: 38,44g | Prot: 76,45g | Kolh.: 189,47g.
Frukost: Aldi Gegrilde Kipfilet, Wasa Vezelrijk Knäckebröd. Lunch: Quaker Cruesli 4 Noten, Quaker Cruesli, AH Magere Franse Kwark. Middag: AH Champignons, AH Pangasiusfilet Peper en Zout, Fair Trade Zilvervliesrijst. Snacks/Annat: Koffie Latte, Granny Smith Appels. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|