|
После вчерашнего перебора по калориям, это хорошо
|
124,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2018:
|
3203 kcal
|
Fett: 174,80g | Prot: 215,05g | Kolh.: 183,20g.
Frukost: Белый Хлеб, Макдоналдс Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Груша Сезонная, Растительное Масло, Яйцо Куриное. Lunch: Печеночный Паштет (Консервы), Белый Хлеб, Макдоналдс Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая. Middag: Летний День Молоко 3,2%, Макдоналдс Сахар, Свинина Запеченая. Snacks/Annat: Тольяттимолоко Творожный Крем с Ванилью, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Мясновъ Чизкейк Творожный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|