Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2018
|
81,9 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2018:
|
905 kcal
|
Fett: 27,20g | Prot: 64,67g | Kolh.: 103,35g.
Frukost: Bakpia, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Opor Ayam, Nasi Putih. Middag: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bongkahar 's vikthistorik
|