|
Меня зовут Вика и мне 24 года. Своего максимального веса я достигла в 20 лет, это было 115 кг. Как это получилось? Я очень любила пожрать! Вот прям пожрать, чипсы, пиво, булочки, шоколадки и все в ужасно больших порциях. Это ужасно стремно, поэтому наверное я до сих пор ощущаю себя толстой и страшной. Ведь сама себя до этого состояния довела. Если будет интересно, расскажу про своё похудение и тд:) Но самое стремное для меня, девочки, это то, что я даже не рожала, те поправилась не от того, что была беременной, а просто от того, что любила пожрать :(
Visa kostkalendern, 24 november 2018:
|
1102 kcal
|
Fett: 32,56g | Prot: 52,82g | Kolh.: 155,27g.
Frukost: Snickers Сникерс, Чай, Мандарины, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины и Свинины, Vici Креветки в Панцире с Головой. Middag: Зефир, Картошка Вареная, ВкусВилл Говядина Отварная, Огурецы Сладкого Рассола. mer...
|
|
1 till 20 av 36
 Kommentarer
Результат на лицо) продолжайте в том же духе))
23 nov 18 av medlem: Marisha Nice
|
23 nov 18 av medlem: vorobei2979
|
Я рожала ) За беременность набрала 10 кг - в роддоме оставила больше. Наела свой вес ещё до родов 😬 Сейчас тут, хочу вернуть школьный вес )
У вас крутой результат 👏🏻👏🏻👏🏻
23 nov 18 av medlem: Zabavushka88
|
Девушки,спасибо) но крутой результат бы был, если бы я вообще не наедала 😂😂😂
23 nov 18 av medlem: Cnhew
|
Вы большая умница!))) А какие у вас параметры? Я имею ввиду талия-грудь и т.д.)))))
23 nov 18 av medlem: nastiivanova
|
Вы большая умничка! Так держать, но нужно ещё решить проблемы в голове, чтобы не набирать обратно, расстаться с чувством вины и полюбить себя. Здоровья вам
23 nov 18 av medlem: missdonova
|
23 nov 18 av medlem: Iness@@
|
23 nov 18 av medlem: Margarita ♡
|
правильно! чтобы не набирать, надо полюбить себя такой стройной и красивой, как сейчас, но и также полюбить другие стороны жизни помимо еды. Спорт, танцы, увлечения, книги, музыка, секс в конце концов )) найти, то что приносит Вам радость, чтобы не было желания получить радость за счет булочки или шоколадки. Я после рождения повязла в быте и работе и в результате сбросить набранное уже не смогла самостоятельно - худела на 10, набирала 15 и.т.д. Помогли визиты к диетологу и психотерапевту - результат почти минус 26 кг за полгода. Полюбила йогу и занятия в тренажерном зале. Ищу, куда втиснуть латиноамериканские танцы)) счастливый человек не успевает переедать
23 nov 18 av medlem: kzzzen
|
Девчата,спасибо! Ко мне нужно на Ты! Пусть на работе на вы называют))
Насть, параметры мои: грудь 93,руки31, ноги 60, талия 75, живот(низ) 100
Kzzzen, вы совершенно правы! С вашим образом жизни на вас надо равняться:) я без спорта не похудела бы никогда:) и чем больше работы у меня, тем меньше о еде думаю
23 nov 18 av medlem: Cnhew
|
Вика,доброе утро ☀️☕️😍
Какая ты умница!!!(если позволишь на «ты»)
Расскажи пжл какая у тебя дневная норма калорий. Браво 👏👏👏
23 nov 18 av medlem: demina.nastya
|
23 nov 18 av medlem: u9090397070u
|
Настя, доброе! Конечно нужно на ты:)
Стараюсь питаться на 1500, раньше каждый день вставала на весы, эту неделю не встаю, и стала есть все подряд, поедаю на 2000-2300, думаю строже к себе относиться, ладно бы полезную еду ела, а то опять мусор
23 nov 18 av medlem: Cnhew
|
Хороший результат! А рост какой?
23 nov 18 av medlem: AllaUrova
|
24 nov 18 av medlem: myhavkedah
|
Вика, у тебя норма должна быть на самом деле 2000-2500! Так что не ругай себя, если на весах будет + это просто вода и гликоген ( не вдаваясь в подробности - его печень копит после долгих ограничений в особенности)))) успехов!)))
24 nov 18 av medlem: nastiivanova
|
Вика, ты невероятно крутая!
24 nov 18 av medlem: alain797
|
Вика,у Вас всё получится! только голая не выставляйтесь!вес уберётся НЕ быстро. только терпение Вам поможет. будете красавица! у Вас красивая фигура видно это!
|
Мы кстати примерно одних параметров))) только не знаю твой рост))) у меня 159
24 nov 18 av medlem: nastiivanova
|
Очень крутой результат👍Просто дальше потихоньку работай над качеством тела и всё☺️Фигурка🔥
24 nov 18 av medlem: fauanna
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|