Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2018
|
85 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2018:
|
823 kcal
|
Fett: 22,54g | Prot: 41,54g | Kolh.: 126,60g.
Frukost: Falafel, Lowfat Dry Milk (Reconstituted), Cucumber, Feta Cheese, Boiled Egg. Lunch: Broiled Tomatoes (from Fresh), Young Green Onions, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Middag: Carrots, Cocoa Powder (Unsweetened), Banana. Snacks/Annat: Honey. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
yara yoyo 's vikthistorik
|