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ragazzi ma voi a quanto siete con sodio? io cucino senza sale, e sono uscita una sera soltanto e ho mangiato un branzino in cartoccio con salsa di soia e guardate quanto ho superaro!!!!!
Visa kostkalendern, 23 november 2018:
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1264 kcal
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Fett: 25,49g | Prot: 92,81g | Kolh.: 161,72g.
Frukost: Selex Composta di Albicocca, Pane di Segale. Lunch: Ecor Miglio Decorticato, Petto di Pollo. Middag: Pane di Segale, Foglia Verde Insalata Mista, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Snacks/Annat: Arance, Coca-Cola Coca-Cola, Mela. mer...
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 Kommentarer
voi a quanto avete impostato la quantità di sodio?
23 nov 18 av medlem: ronaki
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3 grammi prendendolo extra, senza contare quello contenuto negli alimenti. Rimedio per il sale extra bevendo 4 litri d'acqua
23 nov 18 av medlem: Nyele
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ahhhhh 3 GRAMMI!!!! io ho messo 500milligrammi!!! ecco perché allora. 😅😅
23 nov 18 av medlem: ronaki
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23 nov 18 av medlem: ronaki
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23 nov 18 av medlem: Nyele
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Sodio e sale non hanno lo stesso rapporto.
Esempio 6g di sale corrispondono a 2400mg di sodio.
Grammi di sale diviso 2,5 moltiplicati per 1000.
Viceversa i mg di sodio divisi per 1000 moltiplicati per 2,5.
23 nov 18 av medlem: alohaerba92
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Grazie alohaerba! Prova a fare meglio i calcoli. 😊
24 nov 18 av medlem: ronaki
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