Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2018
|
88,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2018:
|
1708 kcal
|
Fett: 45,37g | Prot: 100,29g | Kolh.: 215,89g.
Frukost: Fage Fruyo 0% Frutti di Bosco, Caffè Espresso, Esselunga Top Miele. Lunch: Vino Bianco da Tavola, Clementine, Selex Tacchino al Forno, Coop Vongole Surgelate, Bietola Cotta, Conad Mezze Penne Rigate. Middag: Clementine, Selex Grissini Torinesi , Poseidon Tonno all'olio d'oliva, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio . Snacks/Annat: Banana. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|