Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2018
|
55,6 kg
Tappat hittills: 27,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2018:
|
983 kcal
|
Fett: 28,87g | Prot: 71,05g | Kolh.: 110,35g.
Frukost: Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3. Lunch: Nestlé Iogurte Nestlé Grego Torta de Maracujá Light, Ovo, Tabela Taco Peito de Frango Cru, Tabela Taco Batata Doce Crua. Middag: Canela, Banana Prata, Dacolônia Pasta de Amendoim Integral, Camil Bolacha de Arroz Integral, Elegê Leite Desnatado. Snacks/Annat: Mu-Mu Doce de Leite com Chocolate, Kunzler Queijo Tropical Ralado Desidratado Light! , Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Iguaçu Massa Pronta para Tapioca, Clara de Ovo, Ovo. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JuRodrigues! 's vikthistorik
|