Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2018
|
88,9 kg
Tappat hittills: 45,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2018:
|
1686 kcal
|
Fett: 74,70g | Prot: 75,29g | Kolh.: 172,38g.
Frukost: Honig, Butter, Roggenbrot. Lunch: Knorr Rahm Soße, Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt), Ja! Krautsalat mit Paprika, Alnatura Bratöl, Aldi Beef Cevapcici. Middag: Alnatura Apfel mit Banane & Dinkel, Wilhelm Brandenburg Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettich in Aspik, Mortadella, Butter, Korn Mühle Paderborner Landbrot. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
Sophie v. Hasm 's vikthistorik
|