Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2018
|
62 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2018:
|
2096 kcal
|
Fett: 67,97g | Prot: 112,63g | Kolh.: 282,74g.
Frukost: Творог 5%, Ilona Лаваш Армянский, Лимо Мороженое Классическое Белое. Lunch: Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Гречневый Суп. Middag: Мёд, Творог 5%. Snacks/Annat: Яготинське Масло Сливочное 73%, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Лимо Мороженое Классическое Белое, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Миндаль, Банан, Киви, Roshen Шоколадка, Яблоко Семеринка. mer...
|
|
3166 kcal
|
Träning:
Duscha - 3 timmar, Amning - 2 timmar, Matlagning - 3 timmar och 22 minuter, Diska - 3 timmar, Google Fit - 12 timmar och 38 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|