|
Коротко о том, как многие худеют на ФС 😂
мама рассказала: одна из её знакомых тоже худеет с помощью ФС, и вот сидят они тут, знакомая вносит в дневник что она съела на ужин, почти все внесла и задумчиво произносит «булку вносить не буду, а то у меня передоз калорий будет» 😁😁
А вы честны с собой?))
Visa kostkalendern, 23 november 2018:
|
1581 kcal
|
Fett: 63,19g | Prot: 68,43g | Kolh.: 182,50g.
Frukost: Сгущенка, Сырники Домашние. Lunch: Рис Отварной, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные. Middag: Милка Шоколад с Фундуком и Карамелью , Зерница Сухарики с Маком, Шаурма с Курицей. Snacks/Annat: не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Милка Молочный Шоколад. mer...
|
|
1 till 20 av 25
 Kommentarer
Конечно,честна,вообще не понимаю,когда врут сами себе,а потом пишут я ем как птенчик,но не сбрасываю.Или,когда тренерам врут тоже не понимаю
23 nov 18 av medlem: puhlyk
|
Не записано - значит не съедено 😁
|
вношу всё. смысл саму себя обманывать то?
23 nov 18 av medlem: alain797
|
дааа😁 тяжело это быть честным, но вношу всё)) зато вижу сколько на самом деле мое "ничего толком не ела, а на 30кг растолстела"
23 nov 18 av medlem: nimery
|
Самовнушение иногда творит чудеса😁
23 nov 18 av medlem: Образец #5
|
Я всё вношу,прям до конфетки,печенюшки
23 nov 18 av medlem: Vinogradd72
|
23 nov 18 av medlem: iulea1998
|
Да, записываю все. Я же для себя худею. Ато получается сама себя обманывает
23 nov 18 av medlem: k.lvbkf
|
23 nov 18 av medlem: gala18
|
Нет, я себя любимую не обманываю, вношу абсолютно все🤓
23 nov 18 av medlem: gala18
|
Вношу всё , вплоть до 5 грамм укропа. Иначе смысл? Не внесла - не ела? Такая логика у этой женщины?
23 nov 18 av medlem: malva_suicide
|
Не записываю когда семейные посиделки, все равно знаю будет перебор.... много ккал берет на себя алкоголь(((. В остальные дни пишу все.... даже иногда по граммам больше вбиваю чем съела (округляю не в свою пользу 😂)
23 nov 18 av medlem: yulya.yakovleva.83
|
Ну я в какой-то степени ее понимаю, так не хочется вбивать то, что съел сверхнормы, но в то же время осознаю, что единственный человек, которого никаким образом не обмануть - это ты сам) вздыхаю грустно о том, какая я обжора и вбиваю все, что съела)
|
я все вношу, даже если стыдно, иначе смысл время тут тратить?
23 nov 18 av medlem: piratka16
|
Да, есть такое искушение во время зажора. Я в таких случаях на бумажку записываю и вбиваю на следующий день. Уже знаю, что потом интересно будет сопоставить изменения веса и калораж.
23 nov 18 av medlem: levoch
|
Образец, согласна с вами. Самовнушение иногда творит чудеса)) я вот тоже внушаю себе, что каждая слопаная мной вкусная гадость и выпитый бокал вина - это во благо и вес завтра наоборот минусанет, оно так кстати и происходит 😂Но записываю в дневник всю правду ✌️
23 nov 18 av medlem: lask-ludmila
|
не всегда получается, просто ещё сама не разбиралась,не когда не считала калораж
23 nov 18 av medlem: Ирина Зубкова1971
|
не до фанатизма.но стараюсь всё. например зелень, отруби, огурцы (не всегда),кофе не записываю.
23 nov 18 av medlem: nadiaGlad
|
Благодаря внесению еды поняла почему полнею, хотя ела немного.(основная причина была исключена)
Оказалось всё просто - поджираю по кусочку.
Сейчас каждый кусочек считаю. По итогу «поджирки» остались в прошлом, а вес стал уходить.
Так что любая булочка, любая крошечка должна учитываться! Какой смысл тогда вести дневник?
23 nov 18 av medlem: Aurosterime
|
Ахааа, интересная логика, может работает🧐😹
23 nov 18 av medlem: Nastya19861804
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|