Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2018
|
93,9 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2018:
|
1298 kcal
|
Fett: 74,86g | Prot: 60,61g | Kolh.: 93,73g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Красное , Велком Сервелат Финский, Сыр Пармезан (Твердый), Семейные Секреты Рататуй по-Домашнему, Вареное Яйцо. Lunch: SPAR Котлеты Куриные "Нежные", Белый Хлеб, Карусель Винегрет Овощной с Маслом. Middag: Сливочное Масло, Белый Хлеб, SPAR Котлета Куриная Нежная . Snacks/Annat: Сахалин Рыба Сельдь Слабосоленая Филе-Кусочки в Масле, Картофель Отварной, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Русский Холод Мороженое Лакомка. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|