Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2018
|
69,5 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2018:
|
964 kcal
|
Fett: 43,51g | Prot: 66,22g | Kolh.: 59,71g.
Frukost: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Штолле Пирог с Грибами, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Яйцо Куриное. Lunch: Рафаэлло Конфета, Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко Персик. Middag: Магнит Мандарин, Ламбер Сыр 50%, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Магнит Лаваш Грузинский, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Куриное Филе Вареное. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenatyumen777 's vikthistorik
|