Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2018
|
63 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2018:
|
1686 kcal
|
Fett: 71,08g | Prot: 59,31g | Kolh.: 195,67g.
Frukost: Kinder Riegel (21g), Milsa Biactiv Pur, Tassimo Latte Macchiato Baileys, Edeka Knuspermüsli Triple Choc, Pink Lady Äpfel, Golden Fruit Paradiesgarten Sommerfrucht-Mix. Lunch: Buko Toskana, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Herzberger Fitnessstange. Middag: Dr. Oetker Bistro Baguette Hähnchen Poulet. Snacks/Annat: Milka Schokosnack. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|