Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2018
|
75,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2018:
|
880 kcal
|
Fett: 36,28g | Prot: 69,80g | Kolh.: 73,53g.
Frukost: Семушка Ореховая Смесь с Цукатами, Кофе с Молоком, Банан, Творог 5%. Lunch: Куриная печень в апельсиновом соке, Вира. Middag: Сырники с луком и сыром. Snacks/Annat: Вода. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|