Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2018
|
88,6 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2018:
|
598 kcal
|
Fett: 26,71g | Prot: 41,10g | Kolh.: 64,69g.
Lunch: Tempeh (Cooked), Fried Tofu (with Calcium Sulfate), Soft Boiled Egg, Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Carrots. Snacks/Annat: Watermelon, Roma Malkist Crackers (2). mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RizkitaSalsabilla 's vikthistorik
|