Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2018
|
57,4 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2018:
|
1095 kcal
|
Fett: 56,01g | Prot: 82,76g | Kolh.: 68,44g.
Frukost: Жареное Яйцо, Пятерочка Груша Сезонная, Укроп, Семга, Зеленый Лук, Холодный Кофе со Сливками, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Сливы, Лето Петрушка Свежая, Шоколад, Боско Хлебцы без Муки, Ашан Киви, Брокколи, Магнит Сыр Маасдам. Lunch: Сырный Суп с Курицей. Middag: Сырный Суп с Курицей, Просто Мёд, Просто Мёд, Творог 5%, Творог 5%. Snacks/Annat: Сухой Жареный Соленый Арахис, Грецкие Орехи. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sirena0211 's vikthistorik
|