Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2018
|
93,3 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2018:
|
2550 kcal
|
Fett: 95,70g | Prot: 186,18g | Kolh.: 150,63g.
Frukost: Мёд, Давлеканово Творог 5%. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Курт, Курица Вареная, Куриный Суп Лапша. Middag: Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный), Guinness Пиво, Курица Вареная, Куриный Суп Лапша. Snacks/Annat: Ростик'c - KFC Твистер Острый, Главпродукт Варенье Земляничное, Давлеканово Сметана 20%, Давлеканово Творог 5%. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|