Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2018
|
66 kg
Tappat hittills: 32 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2018:
|
314 kcal
|
Fett: 6,48g | Prot: 12,62g | Kolh.: 52,09g.
Frukost: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Quaker Instant Oatmeal. Middag: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
khairunnisa_94 's vikthistorik
|