Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2018
|
89,8 kg
Tappat hittills: 26,6 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2018:
|
663 kcal
|
Fett: 30,99g | Prot: 58,83g | Kolh.: 36,92g.
Frukost: Mirel Пироженное Картошка, Кофе с Молоком, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Ешь и Худей Торт Печеночный. Lunch: Чай. Middag: Мандарины, Помидоры, Самбери Салат с Кальмаром и Пекинской Капустой, Жареная или Запеченная Куриная Голень. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|