Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2018
|
55,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2018:
|
1290 kcal
|
Fett: 62,58g | Prot: 66,51g | Kolh.: 123,46g.
Frukost: Подсолнечное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Middag: Петруха Сердце Куриное, Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, Капуста, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Селяночка Хлеб Дарницкий. Snacks/Annat: Яблоки. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Галина_Александровна 's vikthistorik
|