Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2018
|
115,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2018:
|
1256 kcal
|
Fett: 59,73g | Prot: 92,43g | Kolh.: 83,22g.
Lunch: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Qualitá Tomate Grape, Contra-filé Grelhado. Middag: Sadia Mussarela, Abobrinha Refogada, Patinho Grelhado. Snacks/Annat: Molho Pesto, Calabresa, Pão. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|