Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2018
|
75,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2018:
|
2038 kcal
|
Fett: 123,59g | Prot: 79,12g | Kolh.: 165,40g.
Frukost: Борщ, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Творог 9%. Lunch: Орехи Кешью, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Белый Хлеб. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
|
Sportikov 's vikthistorik
|