Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2018
|
59,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2018:
|
2249 kcal
|
Fett: 121,10g | Prot: 125,72g | Kolh.: 168,60g.
Frukost: Plátano, Mister Gourmet Crema de 8 Granos, Queso de Cabra, Queso Fresco o Blanco, Aguacate, Tortillas de Maíz, Queso Manchego, Jitomate, Lechuga, Huevo, Gloria Mantequilla sin Sal. Lunch: Arrachera, Holanda Magnum Praliné, Nescafé Clásico, Santa Clara Leche Entera, Tortilla, Queso de Cabra, Aguacate, Jitomate, Pepino (con Cáscara), Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Middag: Tortillas de Maíz, Maggi Salsa Inglesa, Aguacate, Svetia Stevia, Queso Manchego. Snacks/Annat: Santa Clara Leche Entera. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katiabecerrakon 's vikthistorik
|