Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2018
|
71,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2018:
|
427 kcal
|
Fett: 22,76g | Prot: 28,64g | Kolh.: 28,84g.
Lunch: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Berinjela Cozida, Peixe Empanado Frito, Tomates, Repolho, Repolho. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maoliveira007 's vikthistorik
|