|
Visa kostkalendern, 22 november 2018:
|
924 kcal
|
Fett: 54,62g | Prot: 60,82g | Kolh.: 57,52g.
Frukost: Tropicana Slim I Sweet, Kopi, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Meg Cheddar Keju Cheddar. Lunch: Meg Cheddar Keju Cheddar, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Sawi Dimasak (dari Segar). Middag: Kembang Kol, Telur Dadar, Tomat, Mentimun (Kupas), Wortel, Kecambah. Snacks/Annat: Lapis Legit. mer...
|
|
1443 kcal
|
Träning:
Diska - 15 minuter, Matlagning - 15 minuter, hiit 5 menit - 10 minuter, Sömn - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|