Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2018
|
68 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2018:
|
1147 kcal
|
Fett: 53,67g | Prot: 38,92g | Kolh.: 136,49g.
Frukost: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir. Lunch: Muz. Middag: Yeşil Mercimek Yemeği, Çoban Salatası, Erişte. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
busra3342 's vikthistorik
|