Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2018
|
112 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 40 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2018:
|
2121 kcal
|
Fett: 76,64g | Prot: 91,95g | Kolh.: 269,96g.
Frukost: Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Тунец в Масле (Консервы), Зеленый Листовой Салат, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Тушеные Овощи. Lunch: Тунец в Масле (Консервы), Запеченая Телятина, Зеленый Листовой Салат, Тушеные Овощи. Middag: Хлеб из Цельной Пшеницы, Горчица, Лук, Сало, Зеленый Борщ. Snacks/Annat: Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Запеченая Телятина, Зеленый Листовой Салат. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BleckLight 's vikthistorik
|