Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2018
|
100,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 35,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2018:
|
1195 kcal
|
Fett: 56,40g | Prot: 70,52g | Kolh.: 102,90g.
Frukost: Сосиски Молочные, Яичница, Сыр Российский. Lunch: Eco Botanica Вафли, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Хлеб Черный, Картофельный Суп. Middag: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Herbalife Формула 1. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Банан. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|