Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2018
|
61,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2018:
|
1677 kcal
|
Fett: 57,03g | Prot: 100,98g | Kolh.: 196,75g.
Frukost: Яичница, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Белевские Сладости Зефир Антоновка. Lunch: Сыр Адыгейский, Мистраль Гречка, Чай, Огурец (с Кожурой), Добрянка Котлета Куриная Паровая. Middag: Ашан Сочень с Творогом, Вафли 64,1 г с творогом, Вафли 64,1 г с творогом, Чай. Snacks/Annat: Шаурма 53г сырная с яйцом, Чай, Шаурма 53г сырная с яйцом, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|