Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2018
|
75,4 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2018:
|
1592 kcal
|
Fett: 77,28g | Prot: 87,78g | Kolh.: 139,97g.
Frukost: Ашан Слойка с Яблоком, Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Простоквашино Молоко 2,5%, QNT Whey Protein Light Digest Pistachio. Lunch: ВкусВилл Сало Белорусское, Магнит Яблоко, Сырники с семенем подсолнечника. Middag: Billa Картофель Тушёный с Мясом. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юлия010280 's vikthistorik
|