Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2018
|
73,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2018:
|
621 kcal
|
Fett: 19,09g | Prot: 14,61g | Kolh.: 100,09g.
Frukost: Coca-Cola Kapo Frambuesa, McKay Galletas Soda Light. Middag: Té (Infusión), Aceite Vegetal, Huevo Revuelto, Marraqueta. Snacks/Annat: Manzana Roja. mer...
|
|
1974 kcal
|
Träning:
Cykling - 21 minuter, Vila - 15 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NicolePamela 's vikthistorik
|