Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2018
|
67,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2018:
|
799 kcal
|
Fett: 35,74g | Prot: 95,72g | Kolh.: 20,14g.
Frukost: Селяночка Яйцо, Творог 9%. Lunch: Овощи Гриль, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|