Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2018
|
59,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2018:
|
2315 kcal
|
Fett: 109,05g | Prot: 123,41g | Kolh.: 187,08g.
Frukost: Santa Clara Leche Entera. Lunch: Philadelphia Roll, Cerveza, Hershey's Jarabe de Chocolate, Tempura de Verduras, Helado de Vainilla, Zanahoria, Pepino (con Cáscara), Oléico Aceite, Salmón. Middag: Svetia Stevia, Hershey's Cocoa 100% Natural, Santa Clara Leche Entera, Queso de Cabra, Queso Fresco o Blanco, Queso Manchego, Tortillas de Maíz, San Juan Claras de Huevo, Gloria Mantequilla sin Sal, Aguacate, Pepino (con Cáscara), Jitomate, Lechuga. Snacks/Annat: Carnation Leche Evaporada, Leche (Leche Entera). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katiabecerrakon 's vikthistorik
|