Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2018
|
77,6 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2018:
|
2738 kcal
|
Fett: 81,38g | Prot: 223,35g | Kolh.: 277,42g.
Frukost: Azúcar, Bimbo Bimbollos, Kirkland Signature American Cheese Slices, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Huevo, Santa Clara Leche Light, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. Lunch: MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Santa Clara Leche Light, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Kirkland Signature American Cheese Slices, Huevo, Bimbo Bimbollos. Middag: McCormick Mermelada de Fresa, Gamesa Galletas Marias. Snacks/Annat: Nestlé Cheerios Chocolate, Santa Clara Leche Light, Plátano, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. mer...
|
Ökar 2,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luisca1966 's vikthistorik
|