Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2018
|
73,9 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2018:
|
2068 kcal
|
Fett: 125,19g | Prot: 97,43g | Kolh.: 146,67g.
Frukost: Творог 9%, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Творог 9%, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника. Lunch: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Белый Хлеб, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
Sportikov 's vikthistorik
|