Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2018
|
66 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2018:
|
1311 kcal
|
Fett: 43,70g | Prot: 90,87g | Kolh.: 142,16g.
Frukost: Белевская Пастила Белёвский Зефир Клюквенный, Вемол Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Парфэ Декор Кокосовая Стружка. Lunch: Льняное Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриное Филе на Пару, Огурец (без Кожуры). mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Бегемошка. 's vikthistorik
|