Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2018
|
55,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2018:
|
1201 kcal
|
Fett: 47,07g | Prot: 44,50g | Kolh.: 88,01g.
Frukost: Кофе с Молоком, Гуакамоле с Помидорами и Перцем ч.л., Вареное Яйцо, Папа Может Сосиски Гриль Мастер, Русский Хлеб Булочка Гречневая. Lunch: Гуакамоле с Помидорами и Перцем ч.л., Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Нижегородский Хлеб Лаваш Кавказский . Snacks/Annat: Krusovice Пиво Темное, Tuborg Пиво. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|