Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2018
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89,6 kg
Tappat hittills: 27,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 21 november 2018:
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1186 kcal
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Fett: 61,90g | Prot: 65,83g | Kolh.: 87,49g.
Frukost: Penny To Go Salatbox Griechisch. Lunch: Dreimaster Thunfisch-Stücke mit Gemüse in Dressing, Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Essiggurken, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Smorbotte Mischstreichfett 75%, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Middag: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei, Smorbotte Mischstreichfett 75%, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Snacks/Annat: Kaffee mit Milch und Zucker. mer...
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Tappar 14,7 kg per vecka
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shirika90 's vikthistorik
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